Een schoen kan de goede maat hebben en toch niet passen. Hier lees je wanneer je schoenen het best past, waar je op let bij de tenen, de bal van je voet, de hiel en de sluiting, en wat je doet als een schoen er net naast zit. Hoe je je voet meet en je maat bepaalt, staat bij schoenmaat en pasvorm.
Wanneer en hoe je past
- In de namiddag. In de loop van de dag kunnen je voeten dikker worden. Een schoen die ’s ochtends net goed zit, knelt dan aan het eind van de dag.
- Beide schoenen. Je linker- en rechtervoet zijn zelden precies even groot. Laat de grotere voet beslissen.
- Staand en lopend. Zittend lijkt een schoen ruimer dan hij is. Loop een paar rondjes, ook even op een harde vloer.
- Met wat je erin draagt: de sokken van alledag, en je eigen inlegzool als je die gebruikt.
Lengte: ruimte voor je tenen
Tussen het puntje van je langste teen en de neus van de schoen hoort ongeveer een centimeter ruimte. Bij het lopen schuift je voet een beetje naar voren; zonder die ruimte stoten je tenen. Dat is lang niet bij iedereen de grote teen. Voelen je tenen de neus al bij het staan, dan is de schoen te kort, en een te korte schoen wordt niet langer.
Breedte en hoogte
Je tenen moeten in de neus kunnen bewegen, ook in de hoogte. Het breedste deel van je voet, over de bal, hoort op het breedste deel van de schoen te liggen. Drukt de rand daar aan de zijkant in, dan is de leest te smal voor jouw voet; een maat groter lost dat vaak niet op, want dan klopt de lengte niet meer.
Het buigpunt
Ga op je tenen staan. De schoen hoort te buigen op dezelfde plek als je voet, onder de bal van je voet. Buigt hij verder naar voren of naar achteren, dan loop je bij elke stap tegen de schoen in. De zool moet bij de voorvoet ook echt kunnen buigen.
De hiel en de sluiting
- De hiel. Een stevige hielkap omsluit je hiel en houdt hem op zijn plaats. Bij het lopen komt je hiel een fractie mee omhoog; glijdt hij er bij elke stap echt uit, dan is de schoen achter te ruim.
- De sluiting. Veters, een gesp of klittenband houden je voet op de wreef vast, zodat hij niet naar voren schuift. Ze mogen niet knellen. Een instapper zonder sluiting moet strakker zitten, omdat niets je voet tegenhoudt.
Net niet goed?
Kijk waar het misgaat; de plek bepaalt de oplossing.
- Alleen de hiel glijdt omhoog: een hielgrip in de hielkap vult de ruimte daar op. Die staan bij anti slip hiel.
- De schoen is voorin wat ruim, of je schuift naar voren: een halve inlegzool onder de voorvoet vult de neus op zonder je hiel hoger te zetten.
- Hij knelt op één plek: een drukpunt in leer kun je oprekken; zie schoenen oprekken.
- Hij zit overal ruim of overal krap: dan is het de maat, en daar helpt een zool of spray niet bij.
Doet een schoen die goed past toch pijn aan je voet, kijk dan bij voetklachten per plek. Twijfel je wat er aan de pasvorm schort? Laat ons in een bericht weten waar de schoen knelt of slipt, dan denken we mee. De zolen voor de voorvoet staan bij halve inlegzolen.